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立夏开始，晨起吃姜

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发表于 2019-5-9 14:20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

关注我，天天非常钟，学会一个医学知识↑
本文作者：路新宇
「冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。」从这句民间谚语，可以看出祖先的智慧。
生姜微温，是温热性子的，在炎热的夏日吃；白萝卜偏凉，却在寒冷的冬季食用。这是为何？
已往农村用辘辘从井里提水，炎天时井水是凉的，冬天的井水却是温的。老乡说：炎天地气（能量）在外面，冬天地气（能量）收回地下。对应于人体，炎天阳气、热量会合在体表，毛孔伸开易出汗，体内却是空虚的。
我们做个实验，晨起将手放在肚脐上3分钟，掌心会有阴冷的感觉，阐明肠胃的温度低沉，以是让微温的生姜进入体内平衡一下；冬天阳气收回到体内，天气寒冷，皮肤闭合，轻易产生郁热，以是晚上吃两片偏凉的白萝卜防止内热。
中国人吃东西，是依照天然法则的。同样吃了不洁的东西，炎天肠胃内里是虚的、凉的，轻易出现腹泻的情况；冬天肠胃内里是热的，而不易坏肚子。按照中国人的生活方式：冬天可以吃点冰淇淋，炎天固然外面热得很，还是少食寒凉为好。
今世人恰恰相反，夏日顺手可得的寒凉之品，让肠胃寒上加寒，结果可想而知。

▍个人履历
从立夏开始，天天晨起空腹嚼服薄薄的两片生姜，对峙三个月到立秋。有朋友问喝姜糖水能否，着实不必，凭空多喝进去的水对身段又何益处？
有人嫌嚼服生姜会辣。养护身段何须云云矫情？嚼服一次你就知道了，刚入口的辣很快就散掉了，一股暖意从食道直达肠胃，详细的妙处，固然只有实践后才有发言权。
▍题目答疑