三伏天这样泡脚，活血补肾又养生！健康舒爽过一夏

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"\u003Cp\u003E点击「河北卫生康健」可快速关注\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E微信号：hebwsjs\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E炎天中脾胃的湿气最盛，三伏天泡脚，属于中医里的冬病夏治。既可祛湿，又可美白瘦身，一起来学学吧！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWgRd2UD0nkya\" img_width=\"564\" img_height=\"540\" alt=\"三伏天如许泡脚，活血补肾又养生！康健舒爽过一夏\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E三伏天泡脚可祛湿\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E炎天气候酷热，为了消暑，各人喜欢吃些酷寒的东西，但如许会给身材带来湿气，湿气容易壅闭在脾胃中，导致食欲不振、胃口不佳等题目。而脚是我们身材上穴位最麋集的地方，脚上穴位可以对应全部经络和器官。通过泡脚的方法，可以有效祛除身材中的冷气湿气，舒惬意服过一夏。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRVtyDA6E8e09Qj\" img_width=\"1080\" img_height=\"719\" alt=\"三伏天如许泡脚，活血补肾又养生！康健舒爽过一夏\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E三伏天泡脚的水温、时长\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E炎天泡脚与冬天差别，不须要温度过热，也并不是越烫越好。水温在40~45度，比人体轻微烫一点的温度即可；泡脚也不须要像冬季泡脚时间那么长，15~20分钟即可，如果泡得过久，等水凉后，湿气还会顺着脚影响身材，反而对康健有害。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWgRd2x2kGmVCl\" img_width=\"611\" img_height=\"665\" alt=\"三伏天如许泡脚，活血补肾又养生！康健舒爽过一夏\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E三伏天泡脚的时间\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E泡脚在晚上9点钟左右大概临睡前最好，之以是选择这个时间段，是由于此时的肾经比力衰弱的时间，此时泡脚有利于活血、补肾，对整个身材都有调治和放松的功效，尚有助于帮你很快入睡。假如你要熬夜，最好也在9点钟泡泡脚，会大幅度缓解你熬夜后的不适，提升就寝质量。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E假如想要减肥，有条件的话，可以在下战书三四点的时间泡泡脚，如许可以舒缓经络、放松脾胃的告急和不适，尚有加速满身血液循环和能量转化的作用，有助于瘦身。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWgRd3ECvn5JCc\" img_width=\"400\" img_height=\"300\" alt=\"三伏天如许泡脚，活血补肾又养生！康健舒爽过一夏\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E泡脚的禁忌\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E● 太饿了不宜泡脚，会导致血糖过低，头晕不适。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E● 饭后半小时不宜泡脚，影响消化罗致。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E● 酒后不宜泡脚。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E● 糖尿病人要多注意水温！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E● 老人泡脚不要太久，会引发冷汗、心慌。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E泡脚加这3种东西效果更好\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E1\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E白醋\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWgRd3cHyRGybd\" img_width=\"605\" img_height=\"375\" alt=\"三伏天如许泡脚，活血补肾又养生！康健舒爽过一夏\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E助眠：\u003C\u002Fstrong\u003E每天用白醋泡脚30分钟，可以调治、疏理、松懈告急的神经，调和经络气血，大大改善就寝状态。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E消除疲惫：\u003C\u002Fstrong\u003E白醋可以加速人体的血液循环，改善身材各部位的缺氧状态，增强各体系的新陈代谢，从而让疲惫感消散无踪，第二天又是阳光满满的一天了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E润泽、美白皮肤：\u003C\u002Fstrong\u003E白醋泡脚还可去除腿上和脚上的死皮和角质，从而有美白皮肤的作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E改善脚气：\u003C\u002Fstrong\u003E醋有杀菌的作用，常常泡脚，可以防止脚气，不容易烂脚、起皮。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E2\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E生姜\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWgRdE65GDLnxz\" img_width=\"398\" img_height=\"300\" alt=\"三伏天如许泡脚，活血补肾又养生！康健舒爽过一夏\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E治疗感冒：\u003C\u002Fstrong\u003E将拇指大的生姜，放入热水中浸泡。待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，可以或许有效阻止感冒发展，尚有防备感冒的作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E治疗\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E风湿：\u003C\u002Fstrong\u003E生姜具有特殊的驱寒祛风的功效，风湿患者每天晚上连续泡脚半小时，可以或许有效地减轻病症。用木桶泡脚，泡过小腿，可以或许缓解风湿关节炎。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E3\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E花椒\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWgRdES8jCj8IC\" img_width=\"490\" img_height=\"328\" alt=\"三伏天如许泡脚，活血补肾又养生！康健舒爽过一夏\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E花椒泡脚具有杀菌防流感、解乏驱寒等作用，能通血脉、调关节。用花椒泡脚的方法很简朴，用一个棉布包50克花椒放入水中泡脚即可，而且花椒可以反复利用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E泉源：广东卫生信息\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E编辑：康小北\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E版权归原作者全部，如有侵权请联系编辑删除\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E热文保举\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E入伏养生11件事，看看你都做好了吗？\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E游戏停滞正式被认定为疾病！防备游戏成瘾，国家教你如许做~\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E养生十二时间！中国人传承千年的作息要诀，赶紧收藏！\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cp\u003E现在100000+人已关注到场我们\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR6Aq8AO1DkpmeH\" img_width=\"30\" img_height=\"30\" alt=\"三伏天如许泡脚，活血补肾又养生！康健舒爽过一夏\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR6Aq8AY77Cl9Ph\" img_width=\"30\" img_height=\"30\" alt=\"三伏天如许泡脚，活血补肾又养生！康健舒爽过一夏\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR6AqAtJ6mJNChp\" img_width=\"30\" img_height=\"30\" alt=\"三伏天如许泡脚，活血补肾又养生！康健舒爽过一夏\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR6AqAtr1cUKJC6\" img_width=\"30\" img_height=\"30\" alt=\"三伏天如许泡脚，活血补肾又养生！康健舒爽过一夏\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR6AqAu42gzCmI5\" img_width=\"30\" img_height=\"30\" alt=\"三伏天如许泡脚，活血补肾又养生！康健舒爽过一夏\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR6AqAuF35bettg\" img_width=\"30\" img_height=\"30\" alt=\"三伏天如许泡脚，活血补肾又养生！康健舒爽过一夏\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR6OnUkq9tGwGfg\" img_width=\"30\" img_height=\"30\" alt=\"三伏天如许泡脚，活血补肾又养生！康健舒爽过一夏\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg 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