郭力话健康：哪里胖，说明哪有情况!!

丁哲兴

天下广播电视金牌主持人郭力和您聊康健

郭力导读：流传大康健，通报正能量！肥胖，肯定是身材出了题目！哪个部位胖，分析那里有情况，请对号入座。关注郭力微信号“郭力话康健”康健快乐每一天！

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上身胖：脾胃功能失常

假如是脾胃衰弱，水湿便得不到正常的运化，天生痰浊淤积在体内。


假如是胃肠腑热，食欲过旺，人老有饥饿感，总想吃东西，导致营养摄入过盛。


两种情况都会导致上半身发胖，形成苹果形身段。


下身胖：肝胆欠好

人体内存在很多代谢废物都是通过肝胆肾等器官分泌的。


而肝经、胆经、肾经都是自上而下循行，若这些地方出了题目，就会导致脂肪代谢缓慢、淤积在下身，造成下半身肥胖，形成梨形身段。


胳膊粗：肠胃欠好

心经、大肠经重要走形于人体上肢。若此二经不通，则十分容易导致胳膊肥胖。


后背肥胖：膀胱经不通

膀胱经上的穴位最多，有67个，而且重要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。


膀胱经是人体反抗外界风寒的一个天然屏蔽，同时又是人体最大的一个“排废”通道。


经常久坐后背部、肩颈部会变得僵硬，长时间云云造成背部经络淤堵，严峻影响新陈代谢，背部容易囤积过多的脂肪。


腹部脂肪堆积：脾胃虚寒

所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。


人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向围绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。


脾主运化，脾胃衰弱则会运化不力，造成身材水湿停滞。脾胃衰弱带脉就容易堵塞，带脉一旦堵塞，就会造成身材多条经络都堵在腰腹处，造成腹部肥胖！

怎么改善？

1祛湿寒调脾胃

脾胃虚的范例症状之一就是其他地方“苗条”但肚子却很大，就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。


针对这种证型，各人可以通过恰当的体育锻炼，到达为身材升温、排寒湿的目标。


2轻揉耳轮通肾气

方法：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。


功效：耳朵上布满了满身穴位，以是按摩耳朵不仅能健肾，还能买通满身穴位。


3常捶背疏通经络

适度捶打背部可奋发阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑，到达消除疲惫、宁心安神等目标。


同时，捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织，通过神经体系和经络传导，强化人体内分泌及神经体系功能，进步机体免疫力和抗病本领。

末了：满身胖——那是真胖，牢记：管住嘴、迈开腿方能改善。

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来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1564619402&ver=1763&signature=JquW4U6rdAop2BKIxa0i7qWFuMJgQN8OU1MCtWW9zTaTYYgSIc3GS9LoyJJbG8ExEPMOYLs9WvY5fpc1waecVPmq1CjCfgJZQCtZqlKq6LRKLhL-O6dVwtfF9FbqA4cg&new=1
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