端午这么湿，要泡个艾叶澡

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文 | 秋冥

因为端午前后的湿很盛，以是跟随湿所来的邪气多种多样，有人叫细菌，有人叫毒，有人叫邪。以是汗青上的习俗，多都是为了这份湿而计划，好比雄黄酒，好比插菖蒲，好比艾叶泡澡。
 
泡艾叶澡的作用是，驱邪扶正、温筋散寒，助阳扶阳，安和五脏。意思就是是通过艾草的温阳的力量，进步人的免疫力，阳气，反抗力，同时撤消部分的湿，和湿中的邪气。
 

泡的时间艾草要多一些

 
艾草多一些，水开熬十五分钟，滗出浓汁后再加水熬第二遍，二非常钟滗出，两者混淆备用。
 
用具：木桶或浴缸，木盆也行。
 

泡澡是有要领的

 
一、水温须在43度。水温不增不减为最上，先浇湿全身，再渐渐下去，不要直接跳进去，烫；不可强行硬攻，着实难忍，自行增减。皮肤有创口、心脏有疾患，服药期间的朋侪请绕道行驶。
 
二、水须沉没「大椎穴」3分钟。以没过大椎穴三分钟为目的，达到目的后，马上渐渐起家，切忌不要贪多。
 
三、全身须搓、搓、搓一遍。起家后，用硬一点且特殊有触感的搓澡刷把全身搓一遍，钢丝球勿用。
 

之后呢，再酌热茶一壶

 
拭干水汽后，酌全熟茶熬煮得浓浓的茶汤一壶，约莫三百毫升左右，苦苦的那种最好了。酌是量少一点速率慢一点，勿干杯牛饮。
 
汗自收敛，毕，再外出。
安静平躺，待汗自行渐渐收敛，直至完毕。
 
这里是为了避免津液斲丧，因为刚刚泡完澡，茂盛的气血行至体表，轻易耗神伤津液，以是不要有大动作，要在平静的状态中把外散的心神和汗收返来，才气达到泡好的结果。
 
提示：24小时内忌寒气、冷饮和寒凉食品。


 

如能自行收罗端午适时的艾草那更好

 

 

太阳升起后，收罗干净艾叶（带络、去掉粗壮的枝干），勿沾水土之气，置于高处透风处阴干，破壁机打粉，塑料袋密封避光收藏备用。
 
艾草为纯阳之草，端午的气机最足为上品，一方水土养育一方人，本地的即可。艾为纯阳之草，燃烧开释的能量能透诸经，祛百种病邪。


 

除了泡澡之外还可以:

 
第一、燃香。香炉或干净碗，底部铺上一层艾灰或草木灰，将艾绒或艾叶堆放于灰上，形成一个开口的圆圈，点燃圆圈的一端即可。大概直接用艾条也可以。让艾叶的烟熏到整个房间。消灭房间里的湿，环境的湿。闻到的家人，对他们来说有醒脾的作用。
 
第二、煮水喝。有朋侪会用来煮汤，或放红糖，或放鸡蛋。有朋侪会用来做艾叶团子，等等。
 
第三、放置在干燥处，三年后，可以用制作艾绒肚脐贴，祛寒养元气。也可用 制作的艾绒用来做麦粒灸。
 
末了，祝大家有艾，端午安康。

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来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1559881802&ver=1653&signature=aZNYxlQmuSE0HBMXC6E9sLqHUpMV0EIU6W663xSD4JpkLy*6uOvstHBrcjUyXliVayR71whV-XuCS4Ih-8Aqsdqqtd-mE1P5eE5cZc63x*EKj1wohqeG9KcJma2qneL-&new=1
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