津液：通达四肢百骸，哪里需要就去哪里

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泉源 | 羊爸爸荔枝微课课件

主讲 | 菠萝蜜

有人说，整部《伤寒论》就是一部形貌津液厘革的经典，只管对经典的解读出色纷呈，但对津液的器重确好坏常统一的。而为什么要谈到津液，更是因为我们在处置处罚孩子情况的时候，对津液标题器重不敷，以是本日，我们一起来聊聊津液这个话题。

看一个有关津液的案例：

妈妈叙述：孩子三岁零几天，男孩。连续腋温39度两天一夜。舌苔黄腻，手心热，按积食发烧处置处罚。退烧后，反复两次，本身退烧。且开始咳嗽并渐渐加重，干咳听不出显着痰音。咳嗽咳不出来 似乎有什么东西堵住了，似乎要窒息，这种情况越来越频仍，我好畏惧。

体温腋温维持在连续低烧38左右。精力状态欠好，爱躺着。从开始发烧到现在已经7天，孩子照旧没规复康健。

1.退烧后大便一次，颜色深，粘腻，酸腐味。现在三天了没有大便！平时不停便秘，前硬后软，甚至带血，很臭，颜色深。

2.平时不爱盖被子，本日要盖被子。

3.小便黄，量少

4.这几天只给米粥，本日吃得还行。平时食欲欠好。

5.就寝时好时坏，坏多于好，老咳嗽。难入睡。

6.比平时出得多，爱哭爱闹。

7.温水。比平时更爱喝水。

8.手心温温的。

9.流清鼻涕，鼻塞，咳嗽无痰，干咳，咽喉红。扁桃体有点红。

开始分析：

表：流鼻涕，鼻塞，干咳，咽喉红，扁桃体红

里：大便三天不通，精力欠好，爱哭闹，小便黄少，入睡难，出汗多，爱喝水，舌苔白

我们既然讲津液，就从津液的角度来分析。这种积食高热，缘故因由就是食品在肠道腐化，机体变动津液携带能量来办理这个堵塞，同时中焦如沤，会产生热量，正邪交加与内热产生，都会上熏，同时也会消耗人体的津液水分。如同蒸笼蒸东西嘛，水都如汗出了。

家长也提到，汗比从前多，津液缺乏会怎么样呢？干系的症状就来了，咳嗽呢？干咳无痰，不是没有痰，是太干太浓厚了，好象堵住一样，窒息的感觉。那么，津液少了，就会要水喝，孩子还会烦躁，睡不踏实，尿也就会少发黄，内热上薰，上焦津液无法润泽，出现咽喉红。同时，大便原来不下，津液缺乏，更是难下，出现便血等等。

只管它最根本的病因是积食，但整个过程症状的出现却陪伴着津液而产生的。

津液是加工过的水，

那里须要就去那里。

食品（包罗水）进入人体，被人体汲取后，可以或许被用于生命活动到场新陈代谢的水称为津液。津液是加工后的水，大概简朴可以遐想纯净水加工厂，不是有水就能拿来喝，不是有水就能拿来用。水的汲取须要颠末消化汲取过程，是须要斲丧能量的。

有句话叫作：“营行脉中（营即脉管中的津液），卫行脉外（卫即脉管之外的津液）。”人体的水份重要在体液和肌肉细胞中，我们知道人体构造液可以从毛细血管中排泄到构造，也可以由构造细胞间的交换变回血液、淋巴液，循环使用和代谢。

构造液就是津液的一种情势，津液在人体就是如许不绝变动着“边幅”以提供人体的须要

。

当津液富足时不消变动血管内的津血，只有当津液不敷时，才会变动内里的津血通过细胞的排泄，微循环的交换去得到更多的津液去抗邪。

津液的特点是通达人体四肢百骸，那里须要就去那里。

津液泉源于脾胃转化过的食品

人通过脾、胃、小肠和大肠等消化汲取饮食中的水分和营养而天生的，人体须要的精微进入人体，垃圾的东西经肾膀胱大肠的作用，通过大小便倾轧。

因此，津液的天生是在脾的主导下，由胃、小肠、大肠的到场而共同完成的。津液的天生取决于如下两方面的因素：其一是富足的水饮类食品，这是天生津液的物质底子；其二是脏腑功能正常，特殊是脾胃、大小肠的功能正常。此中任何一方面因素的非常，均可导致津液天生不敷，引起津液亏乏的病理厘革。

以是，我们得到的结论是：脾胃、中焦是津液产生的源泉。

那么，相对应的，水饮寒湿从那里来呢？我们也有一句话“脾为生痰之源”，照旧脾的标题，当脾胃功能差的时候，水谷津微不能汲取，就会变成废物废液，凌驾人体的倾轧能力，就会沉积在身段的一些部位。好比痰湿肥胖的人，满身上下都会有，好比前面说的痰液，储存于肺通过肺的咳嗽要倾轧来。

另有一种水饮是正邪斗争后的垃圾，好比前面所提到的许多情况。

对于人体而言，津液足的时候，湿不会多。湿多的时候，津液肯定有不敷。这个背后就指向的是那个生产津液的脾胃的能力标题。当脾胃可以生产出更多的津液来，整个脏腑的功能，气血的运行，就会形成精良的循环代谢。湿就很轻易被代谢掉。

津液也如同是人体活动的润滑油，脾胃就像是一台摒挡机，润滑油富足，运转过程就快速顺遂，食品很轻易被加工成我们须要的东西。反之假如润滑油不敷，呆板运转中比力卡，动力不敷，那可能加工出来的食品就会有许多残渣，残渣反过来会干扰摒挡机的运转。

那么，津液是来干什么的呢？

我们看如许一个场景，蚊子叮咬了，会起一个小包，这个小包里就是液体，蚊子咬了，外邪来了，正气要去抗争，正气如何才能去抗争？那就是我们的津液，通过它通达四肢百骸的特性，才能把军力摆设到须要的地方。

固然，津液在平时更多的是起到润泽和濡养的生理功能。我们的皮毛肌肤孔窍如：眼、鼻、口等都须要津液的润泽和濡养；津液渗入于血脉，具有充养和滑利血脉的作用，也是构成血液的根本物质；注入于内脏构造器官的津液具有濡养和润泽各脏腑构造器官的作用；渗入于骨的津液，具有充养和濡润骨髓，脊髓和脑髓等作用。

津液另有一些别的的功能，但对于我们明白和处置处罚孩子的标题，这两条已经富足。

 

固然，人体内另有一种水，我们称之为水饮。继之以痰饮，寒湿的代名词。好比前面提到的蚊子叮咬的小包，内里的液体，是正邪斗争后余下的产物，好比鼻涕、痰液、腹泻的水样便，关节积液等等，都是此类。

津液与水饮都是水，但津液是具有生命力的能量，而水饮却是一团死水。

津液缺乏会怎么样？

我们可以通过观察舌面干与湿，口唇润与燥，眼眶是否凹陷，肌肤是否干燥有弹性来判定。

当我们身段内津液足的时候，身段皮肤润泽有弹性且不油腻，大便成条有型，头发黝黑光亮，眼眸清澈水灵，水便通畅，汗液通畅，身段没有异味，不会失眠，不会有疼痛。因此，可以说，津液滋养着我们生命的活动。

如若津液不敷，失去润泽与濡润的作用，在里，尿就会少，大便也会干燥，在表，则肌肤干燥甚至脱皮，会使头发干枯、皮肤干燥、口干、眼干、鼻干、关节、脏腑以及骨髓、脊髓、脑髓的生理活动受到影响，脏腑构造的生理布局也可能遭到粉碎。

这些都是我们在平时通过观察能看到一些情况。

津液是怎么少了的？

1.中焦运化无力，产生少了。

对于里虚寒的孩子，脾胃运化无力，水谷津微不能化生，于是顺着大小便倾轧，大便溏稀，食不化，吃什么拉什么，小便清长，排得多，身段津液少，相对应的水饮就多，因此，我们看到有些孩子出现严重的口水，它是太阴里虚寒津液不化，有严重的口水用治太阴证的理中丸大概理中汤治好的案例，为何理中汤治拉肚子，也治疗口水，因为病机都一样的，太阴里虚寒，实际上拉稀中包罗的水液包罗消化道分泌物，而口水也是消化道分泌物。

另有的头发许多直立的（雷同征象的小儿许多），另有一些孩子指腹剥皮等，这都是津液不敷的体现。

水的代谢出现非常，会有两种情况，一种是渴了要饮水，但肯定是想喝热水（想喝冷水的情况别的讨论）。这种是身段化津液的能力不敷，也是中下焦虚寒引起，而身段又须要津液来用，以是只许多多少喝水。

另有一种情况是渴不欲饮水，就是身段以为须要津液，但是身段又知道喝了水也不能消化，以是就不喝了。

2.三焦不通，堵住了，津液上不去。

这种情况见于上焦有热，津液消耗，津液上行枢机不通的情况。少阳的治法是以建中救津液为主，然后就是疏通半表半里。津液复了，枢机通了，人体本身就能办理标题。

4.太阳病太过发汗丧失了津液：外邪入表，我们是通过汗法来解表的，发汗的药鼓动津液上行生手，逸出体表来倾轧外邪，我们说这个汗为微汗，以是偶然候机体本弱，而用骏猛的发汗药大概退烧药，大概恒久的表邪未除，连续的发汗，都会导致津液亏损，机体津液难续，出现唇干口燥，舌苔发干，发汗无汗，高热难退，孩子烦躁等情况，上焦的津液大概满身的津液连续损伤，就会产生口干渴，皮肤干燥，皮肤皱纹多等症状，严重的甚至出现眼眶凹陷。

这个时候我们肯定要思量津液的不敷。特殊是有些时候我们大量使用风寒感冒颗粒等比力猛的药，也要注意到这个标题，要时候注意观察孩孩子的津液情况。

别的就是许多高热惊厥的情况，都是与津液不敷密切干系的，高烧伤津，身段通过强烈抖动身段来均衡津液的分布，也是一种自救的方式。假如我们可以或许前瞻性的顾护津液，就能很好的防备这种情况的发生。

好比阳明的热烧干了津液：实在津液的缺失与阳明灼热干系精密，热伤津血，如同身段里一团火在烧着，水份就会蒸发，热胜的人蒸蒸汗出，但许多情况下是小火慢炖。

好比，孩子恒久积食便秘，孩子积食，就如湿润的粮食堆积在一起，时间长了，就会生热，如同一堆谷物玉米等很湿润，过一夜扒开一摸，内里起热了，孩子内热重，出汗多，气血津液长时间被熬煎，身段得不到滋养，故而日渐羸瘦。

这个热和火，也是火化万物，孩子气血津液被熬煎，得不到濡养，故而须要饮食水谷的摄入，因此孩子总是饿，总是想吃，总是吃不敷。也就是我们常说的胃火大。但是，越吃，粮食堆越大，越积，越生内热。越生内热，出汗越多。出汗越多，孩子津液越丧失，越失于濡养。越失于濡养，孩子越须要濡养，越饿。云云循环往复，形成了恶性循环。越吃越饿，越饿越吃。越吃越瘦，越瘦越吃。末了形成“

胃强脾弱”。

照顾好脾胃

就能照顾好津液

脾胃的保健第一是吃，就是五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充。三分饥与寒，饮食要连合自家孩子的消化能力情况。

在饮食上，常常喝一点米油、米汤、小面汤，这些都有补津液的作用，许多妈妈在这方面做得非常好，每天都喝一点，会发现孩子大便通畅了，气色好了。

另有处置处罚常见病的时候，根据当下病机照顾好津液。好比太阳病，寒证的处置处罚上，要适合个体的情况，表闭严重的、身段壮实的，可以用骏猛的麻黄类药，轻微的没须要大炮打蚊子，大概葱白水就能办理标题了。再就是要根据孩子情况采取合理方法，假如孩子素体壮实，有些小标题可以让本身扛过来，但孩子素体衰弱，照旧要果断干预，恒久正邪的斗争是以机体气血津液的斲丧为代价的。

好比阳明积食上，内热外透过程中肯定要伤津，因此，这个时候肯定是以消食为重点，而不是清热等方式，只有把火给撤了，才能包管热不再生。

另有好比在保持脾胃的正常运化，对峙揉腹，中焦通畅才能不积不生热，也就不会伤津液了。

实际上，最好的保健就是在平时，家长把功课用在这些时候，孩子就不会轻易出状态。

当确认存在阳明热的时候，要果断使用清热的药，就可以淘汰津液的消耗。好比风寒化热，我们可以思量感冒清热颗粒；热咳伤津，我们可以思量橘红颗粒等等，但是这些药物的使用，肯定是辨证的，肯定是全方位去判定的。精确使用了清热药，才能办理当下的津液消耗的标题，为津液得复迎得先机。

高热最伤津，以是在处置处罚疾病的同时必须顾护津液。发热时，津液在源源不停的抗邪，汗液在流失，我们起首要做的就是固护津液。由于我们外治法大概中成药，对这方面的处置处罚可能力度达不到，以是我们常常会发起少量多次的喝水喝米汤水，大概用一些淡糖盐水，甚者可以喝葛根煮水，固然，中焦特殊弱的用人参煮水也是一种不错的增补津液的方法；根据具体情况选择。

淡糖盐水的家用版是如许的：

用米汤大概开水，加2勺糖，再加1小勺盐，大人尝起来以甜为主，淡淡的咸味即可，如许的淡糖盐米汤更好的补津液。

葛根米汤水的家用版是如许的：

用20到30克，加上几把米，入水一起煮，水开后20分钟即可，这是一天的量，可以少量多次当茶水喝，不须要一次喝大多。

 

固然，我们所提及的这些方法，是一样寻常最根本的，我们能做到的一些处置处罚，在经方的天下里，对津液的照顾会更加完满，在处置处罚疾病的思路上也会思量得更多，通过我们的深入学习，会有更深的领会。

作者简介：菠萝蜜，榴莲爸爸，羊爸爸认证讲师，小儿推拿师。

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