2-7岁孩子“害怕清单”来了，娃娃总说害怕，你的回答很重要

弘毅网络

安迪的女儿本年快5岁，迩来她发现女儿总是不敢自己去厕所。过细一问才知道，由于她之前听了一个儿童故事，内里讲到了厕所里有可骇的“污水怪”，小家伙信了，于是就开始畏惧厕所了。这个缘故起因让安迪有点哭笑不得，之后再给女儿选择音频故事时她都会格外小心一些。
“除了这个‘污水怪’，她还怕黑、怕放鞭炮，晚上也不敢自己一个人走家里的楼梯说是怕有坏精灵……”提及女儿这些畏惧的事，安迪有点担心，“她以后会不会很胆小呀？”

信任每个家长都有听到自家孩子说“我畏惧”的履历吧，而孩子们畏惧的事物也不尽雷同，有的乃至让家长意想不到。那么，孩子们究竟在怕些什么呢？
来看看这张2~7岁孩子的畏惧清单，你就知道了~

你大概会担心：孩子怎么会有这么多畏惧的东西？孩子畏惧这些正常吗？
起首，明白地说：恐惊是生存的正常部门，孩子在童年的某个阶段畏惧特定的事物是很正常的。比如，婴儿畏惧陌生人（陌生人焦急）；幼儿畏惧分离（分离焦急）；4～6 岁的孩子畏惧“假想”出的事物等，都是正常的。

畏惧只是一种感情，让孩子学会接纳它
童年的恐惊，很多都与孩子知识短缺、生存经验不敷有关。
从生理学的角度分析，孩子之所以畏惧一件东西，大概一种动物，是由于他完全未曾相识这种动物的习性，单凭外形，会给他的心田造成肯定的威慑，以为这种东西会危及自己的安全。这是对详细事物的畏惧。
但如果是抽象事物的畏惧呢？比如会畏惧鞭炮声，畏惧黑暗，畏惧被孤立，畏惧自己跟别人不一样，畏惧人山人海的拥挤……那是由于让孩子产生恐惊感情的对象，超出了自己的认知范围，孩子在本领范围之内，不知道用什么方式去面对它们，改善它们。

“畏惧”大概说“恐惊”，作为一种感情，最告急的是被谛听，被望见，被接纳。那么怎样让孩子学习去接纳这种感情呢？
国外有位妈妈的做法可以鉴戒：她跟孩子说，我们的身材里有一个“报警体系”，狂风雨、蜘蛛、蛇、万圣节服饰……都会触发这个装置，让我们感到畏惧。
它有点像我们家里的“烟雾警报器”。当发生火警时，警报会提示我们留意安全。但有的时间，比如我们煎培根的时间，烟大了点，它也会发出假警报。这未必是坏事，至少可以让我们更审慎，也能让我们审视一下，是不是真的有伤害。
孩子知道了“畏惧”产生的机制，知道恐惊不肯定是坏事，就会安心很多。

别说“这有什么好怕的”，
以孩子喜好的方式聊恐惊
有的时间，当孩子诉说自己的畏惧时，身为大人的家长大概会以为不敷为奇，乃至会说：“这有什么好怕的？”

在《津巴多平常生理学》里，有关这种由于景象而产生的恐惊的感情不被明白和不被共情的做法，叫做“负强化”。

也就是说，如许的否定，会间接地把恐惊的感情强化，反而让孩子感觉更加焦急和担心。
着实，孩子的想象力比大人丰富，由于没有监禁和范围，但同时，对于很多看似简朴的东西，也会产生更复杂的感情。我们完全不会去在意的一个事物，在他们的眼中，大概有生命（比如玩具），大概也会产生恐惊的生理（上文中提到的污水怪）。
对于孩子来说，由于富足信托我们，才会去表达他们恐惊的感情。而我们要做的，除了第一时间发现他们恐惊的泉源，还必要给出准确的反应，永久不要不以为然地去讽刺让一个孩子产生恐惊的起因。

我们可以用孩子喜好且轻易明白的方式，来评论他畏惧的东西，并表现明白。有你的支持，孩子能更快学会怎样把恐惊放在死后。宫崎骏的影戏《龙猫》中，两个孩子爸爸的做法就很好：

孩子们对破烂不堪的新家感到不适，内心有些畏惧，就跑去问爸爸：我们看到了怪东西，那些黑乎乎的是什么？
爸爸：你们肯定是看到“灰尘精灵”了，从亮的地方一下子进到暗的地方，眼睛发昏，灰尘精灵就会跑出来，把全部的窗户都打开，它们就不见啦！
孩子听说新家是“鬼屋”，爸爸答复：爸爸从小的空想就是住在“鬼屋”哦……
爸爸还教孩子们驱逐心田畏惧的方式：各人一起大笑看看，可骇的东西就会跑光光啦。

不要强迫孩子大胆，做好这两步帮孩子降服恐惊
有一种资助孩子面对恐惊的办法叫：举动打仗改善法（behavioral exposure）。简朴说就是，回避不能办理题目，肯定要通过打仗，即直面恐惊，来帮孩子学到“这种东西并不伤害哦”。
直面恐惊，是不是意味着孩子怕狗就把孩子推到狗跟前，你试试它咬不咬你？不是！太粗暴只会把孩子推向对立面。

该怎么做呢？着实上文团长已经分享了一些方法了，下面我们再来看看详细的步调——
第一步：相识环境，正视恐惊
比如，从评论狗开始，让孩子意识到：相识狗，认识它没那么伤害，才气逐步消除恐惊。
你们可以列一个恐惊清单。孩子怕狗，是怕毛茸茸的感觉，还是怕被咬？是怕狗钻来钻去被撞到，还是怕狗舔到你的手？是怕狗叫得太凶，还是……
然后让孩子给这些恐惊打个分。有了这个打分，你就有了徐徐让孩子摆脱恐惊的蹊径。
第二步：让孩子面对恐惊（打仗）
可以从让孩子观察狗的照片或录像开始。
进而，带孩子从窗户背面，观察一条狗。
然后，在你的伴随下，孩子大概会和暖和友爱的小狗在一起待上几分钟。
终极，孩子会发现，自己也可以养宠物狗，乃至还可以打仗大的、不认识的狗。
这种渐进的过程，雷同医学上的脱敏，逐步的，孩子对他恐惊的东西就不那么敏感了。

末了，针对2-7岁的娃娃，团长再保举几本资助孩子降服恐惊和畏惧的绘本。
01
《小乌龟富兰克林之打雷下雨我不怕》

狂风雨对小乌龟富兰克林来说，简直就是噩梦，碰到如许的天气，它都会躲进自己厚厚的壳里。为了赶走它的恐惊，小鹰说：“别畏惧，轰隆隆的雷声是云彩上的巨人在打鼓！”小狐狸说：“我以为闪电是巨人们在吊灯上荡秋千呢！”
富兰克林还会畏惧吗？偶尔间，充满想象力的关怀不失为资助孩子降服恐惊的好武器。
02
《走开，绿色大怪物》

很多小朋友都恐惊黑暗，只管你会对他说什么都没有，但也消除不了他心田的恐惊。这本绘本则把这个话题摆在我们面前，让孩子直面大绿怪。
每打开一页，绿色大怪物都会有一个厘革：黄色大眼睛、绿色鼻子、鲨鱼般的牙齿。在不知不觉的翻阅间，巨大的绿色怪物就如许出现了。以同样的方式再继续翻阅，它又会徐徐走开，怪物就如许在阅读中消散，恐惊也一点点在心头消除。
03
《吃梦先生恐惊梦》

作者针对孩子的感情题目，比如恐惊、气愤、妒忌、担心，计划了吃梦的貘先生这么一个形象，他可以随时随地跑到你的梦里，办理你的小贫苦，让你心情愉快，既不会离生存太远，又充满想象力和一些秘密色彩。
04
《佛洛格吓坏了》

每个人都有畏惧的时间，大人也会，只不外我们已经学会了去探求各种各样的方法来降服它，但孩子还不会。
这本书通过田鸡的故事来讲给我们听，讲给孩子听，孩子在听故事的快乐心情下，徐徐学会降服心田的恐惊，在发展的门路上逐渐让心田强大，强大到可以掩护自己。
05
《讨厌黑夜的席奶奶》

这是一本非常生动风趣的绘本，书中讲的是孩子很轻易产生共鸣的“怕黑感情”。和孩子一起阅读时，席奶奶对黑夜的讨厌和惧怕感情，孩子会感到密切、认识和认同。而席奶奶试图赶走黑夜的办法，又会让生存在都会中的孩子感到非常的奇怪、风趣和洽玩儿，孩子会怀着新颖的、饶有爱好的心情和大人一起一页页地翻看这本书。
06
《我要来抓你啦》

作者的处置惩罚方式太独特了，作者把恐惊附加到怪物身上，绘本的前半部门不绝在渲染怪物的强大，也就是在渲染心中“恐惊的强大”：当你以为恐惊有多可骇的时间，它就有多可骇。当怪物碰到汤米，立刻就现出了原来面目，封面上从书中钻出来钻进去的怪物俨然是个纸老虎，被渲染得强大的怪物连同心中的恐惊轰然坍毁，此时，孩子的恐惊找到了出口，心情完全释然。
07
《魔奇魔奇树》

关于亲情的一本好绘本，让孩子变得更有勇气，降服对黑暗的恐惊。豆太的爷爷说：“人啊，只要有一颗善良的心，就没有干不了的事。连别人看了，都会大吃一惊的。”这个故事洋溢着诚实、淳朴的情绪，值得我们细细品味。这本书不但得当孩子，也很得当成人看。
08
《一个黑黑、黑黑的故事》

这本书在一堆甜蜜画风的绘本里，显得有点另类：统统在黑暗的笼罩中，一只眼露凶光的猫头鹰回旋在天上，一群瑟瑟发抖的兔子，阴森可骇的树林，空无一人的老宅……在静静的氛围中，孩子、大人都难免告急起来。而看到末端，不绝提心吊胆的孩子大概会长长地舒上一口气，不由自主地笑作声音来——大房子的主人居然是一只小老鼠！
09
《大黑狗》

封面就会勾起人富足的好奇心，一个小孩站在屋外望着什么，在他面前是一个个大大的动物脚迹。到底发生了什么？原来是霍普家门外忽然来了一条大黑狗，百口人都陷入忙乱，只有家里最小的孩子小点点不惊慌，终极顺从了这条大黑狗。
10
《小老鼠的漫长一夜》

在黑暗的夜里，一只小老鼠不敢独自睡觉，刮风的声音、树枝敲打窗户的声音、猫头鹰的叫声、水龙头的滴水声，这些再正常不外的声音，都因小老鼠心田的恐惊而幻化为各种吓人的声音，而这时大老鼠却多次拒绝了小老鼠的告急……
在这个漫长的夜晚，终极医好小老鼠恐惊生理的，是大老鼠和小老鼠之间的交情。这浓浓的交情不正是一剂看似苦口、着实甜蜜的良药吗？
综合自爱贝睿、暖暖妈爱分享、萌芽研究所BUD及网络
图片自视觉中国

来源：https://www.toutiao.com/a6695962077091070468/
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