明星的励志蜕变：现在开始健身永远不会太晚！

不要问我

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说到明星，你会想到什么？
被粉丝追逐的，出众的气质和外貌，照旧穿着礼服迎着闪光灯款款走过红毯的光鲜亮丽？
实在明星也曾是寻凡人，纵使天生长相上佳，但令人倾慕的身材和为人夸赞的精气神也绝不是天上掉下来的！

你不知道他们为健身所付出的艰苦，也绝对想不到他们也曾经有过悲观的，囚首垢面的，乃至是肥宅的韶光。
本日我们就来先容一些明星的健身前后的变革的故事。
一 彭于晏： 健身八年，男粉比女粉多

“阳光型男，敬业的演员！”这应该是大多数粉丝对彭于晏的评价。
现在的他应该怎么着也跟“鲜肉”沾不上边了，但刚出道时间的彭于晏，走的却是偶像派门路，看起来就像一个文静的大男孩。
彭于晏从幼儿园开始接广告，竣事学业后开始参演偶像剧，我们最认识的应该是《仙剑奇侠传》中的唐钰小宝一角。

左二为彭于晏


他接拍了一部又一部的戏，却不绝火不起来，在瓶颈期的时间乃至一度计划退出演艺圈。
迁移变化点开始于他接拍《翻滚吧！阿信》这部剧，脚本陈诉的是体操运动员重获新生的故事，而没有任何运动基础的他拒绝了用替人的发起，从零开始，结坚固实的训练了8个月。

彭于晏用“不堪回顾”四个字来形容当时的训练。

天天早上七点起床开始练功不绝练到中午，然后洗洗浴吃完午饭补个觉。下战书又开始一样的训练，天天都湿透好几件衣服。天天健身两三个小时，练拳四五个小时。双杠抬腿、抬腿卷腹、空中蹬车、侧卷腹这些动作都是家常便饭。除此之外，剧组还将演员拉到室外训练，做像搬轮胎、拉铁链如许的训练。

末了，彭于晏依附这部影戏提名金马奖最佳男主，此后的每一部影戏，他都做到了拍什么便学什么。

俊朗帅气的外表、敬业认真的态度、荷尔蒙爆棚的好身材让他在一众“柔弱美女”中脱颖而出，吸粉无数，也鼓励了很多人开始走进健身房。
二 袁姗姗：从黑红白莲花到逆袭女神

众所周知，出演于正导演的雷剧的女主角，险些都要被讽刺一波。
袁姗姗固然也逃不外这个咒骂，而因为她总是出演苦情玛丽苏的脚色，她的境况乃至比当初的杨幂更加不堪。被讽刺“香肠嘴”、“白莲花”等，险些到了全网黑的水平。

很多人乃至直言：“我就是毫无来由的讨厌她。”
这要是换做生理遭受本事差的人，估计早就瓦解了。但是沉寂一段时间后，2015年的炎天，袁姗姗在微博上晒出了一张健身照片。

这个微博让她劳绩好评无数，一夜之间，便从曾经的全网黑逆袭成为了励志的健身女神。
让人感叹，这不光是一个看脸的天下，照旧一个看身材的天下。
毕竟，长得漂亮，还积极健身积极生存的姑娘，应该是很难让人讨厌的了。
三 王德顺：我的芳华从50岁开始

“24岁成为话剧演员、44岁开始学英语、49岁开创造型哑剧、50岁开始健身、57岁创作全新的艺术情势“活雕塑”、70岁开始故意识地练腹肌、79岁走上T台。”
1936年出生的他本年已经八十多岁了，但从未停下过探索新事物的脚步。

这是一个有着“最酷老大爷”，“健身达人”等诸多称呼的艺术家。
王德顺被众人所知是在2015年的北京时装周，满头白发却带着一身肌肉走秀的照片让这位老人名声大噪。

老人陈诉过开始健身的缘故原由是为了“活雕塑”。
为了在舞台上显现完善的艺术形态，他花了三年时间来减掉浑身的肥肉和增肌。

活雕塑是一种通过真人涂绘，到达雕塑的逼真效果，配以肢体语言，向人们展示其艺术内涵。


从50岁开始进健身房，天天固定两小时的健身训练，不绝到现在都在对峙，如许的自律让人敬佩。
王德顺曾说健身让他受益匪浅，健身是一辈子的事情。现在开始，齐备都不会太晚。
不平老的他去参加过“天下大众速率滑冰马拉松角逐”并顺利滑完三千米。
他还参加过米兰时装秀，为Ermenegildo Zegna做形象宣传；还和吴磊、袁姗姗一起拿下了Reebok大中华区品牌代言。

有一句话说的好：“不读书，就去健身！”
身材和灵魂，总要有一个在路上。这么多比你精良的人还比你积极，你又有什么资格去放弃，去不积极！
保举阅读：

• 挑战人体最高难度的健美选手
  
• 复联4演员们的私人教练才是真的牛逼
  
• 请克制在健身房里的“杀人”运动，血的辅导
  

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