秘籍!给宝贝选奶一定要知道的二三事!

69heji

袋鼠麻麻的朋友Nancy跟我说，她家1岁的宝贝上个月断母乳了，家里的长辈说宝贝可以正常吃饭，就不需要额外喝奶了。但她还是很担心宝贝的营养不够，问袋鼠麻麻是否需要补充奶制品，该怎么选择呢？


温馨提示：

断母乳后的宝宝一些营养元素还是需要通过奶制品来进行获取，一岁宝宝断奶后，每天摄入的奶量还需要维持在500ml左右。
作为新手妈妈，市面上的乳制品琳琅满目，极容易挑花眼，是选择国产还是国外的牌子，乳制品的营养成分表又要如何辨别，其中的成分和含量是越多越好吗？是越贵的牌子越好吗？




其实，就连一些二胎宝妈们也会偶尔犯迷糊，所以第一次带娃的小仙女妈妈们不要心急，根据宝贝的体质选择最适合的就好。

袋鼠麻麻在这里也会为宝妈们梳理一些关键信息，帮助各位宝妈排雷！



1-3岁的宝宝，不建议喝牛奶和酸奶代替母乳/配方奶哦！
宝贝成长发育阶段，仍需要坚持每天都喝奶。但是喝什么、怎么喝，就必须要好好选、用心选了。
对于1-3岁的宝贝们来说，每日所需的蛋白质、脂肪、矿物质等营养元素含量与成人都不相同，有些牛奶和酸奶中的营养成分含量不足，会影响孩子的成长发育，又或者有些奶里的蛋白质、糖和钠过高，进而给宝贝的肾脏带来负担。

对于正在发育和长身体的宝贝们来讲，需要强化铁、维生素A等多种营养素的吸收，牛奶、酸奶只能是作为食物多样性的一种补充，可以少量摄取，但不可以代替母乳或者配方奶。





复原乳、乳饮料、牛奶
可以混为一谈嘛？

袋鼠麻麻给各位宝妈划重点，这些产品之间最主要的区别是在营养成分上。
（1）复原乳
复原乳，通俗理解就是把牛奶浓缩干燥成浓缩乳或者乳粉，再添加适量水还原制成的乳液。由于复原乳在进行浓缩干燥时经过两次超高温处理，会因此损失较大的营养成分，同时由于通常甜度较高，袋鼠麻麻建议不要给1-3岁宝贝饮用，即使是大龄儿童，也是偶尔喝喝就好。


根据国家相关规定，复原乳需在产品包装紧邻产品名称的位置标记“复原乳”三个字，所以大家擦亮眼睛仔细看就能辨别了。


（2）乳饮料
为了口感更佳，乳饮料的成分中通常甜味剂、果味剂的占比较高，因而甜度很高，同时蛋白质的含量也远比牛奶低得多，用比较直白的话来说，更像是糖兑白开水。它也就适合给一些健身的成年人偶尔解馋用。如果长期饮用，非但不能补充营养，还会由于每次摄入过量的糖分而引起孩子发胖。


根据国家规定，乳饮料中牛奶的含量不得低于30%，而水不得高于70%。这种乳饮料很容易辨别出来，因为配料中“水”通常排在第一位。（国家要求配料表中各个成分从高到低依次列出）



（3）牛奶
牛奶是目前比较常见、也广受认可的营养补充方式，是膳食中蛋白质、矿物质、维生素的重要来源，被誉为白色血液。牛奶的特点在于，一种食物天然含有多种营养，是比较理想的营养选择。

纪录片《美国人一生的消费》中，一个普通美国人，大概一生要喝掉6吨牛奶；而在2018年9月发布的《2018年中国人奶商指数报告》显示：中国人正确喝奶的知识和行为双双未达标，喝奶量约为世界奶业国家平均水平的1/3。看来还得加油哦！

牛奶很好，但是袋鼠麻麻认为，对于1-3岁的宝贝来说，他们处于成长发育的黄金时期，仅有牛奶中的天然成分是远远不够的，还是应该选择为宝贝们量身定制的专属配方牛奶。

配方乳制品，

挑花眼了肿么办！

目前市面上配方乳制品基本上有两种形式：
第一种是配方奶粉——按照说明加适当的水冲调
第二种是配方液态奶——宝贝打开包装可以直接喝



新手妈妈不需要太纠选择哪种形式的配方乳制品，因为配方奶粉和配方液态奶这两种从营养成分上是相同的，它们都符合国家对婴幼儿及儿童的营养标准，都能满足宝贝的成长。


配方液态奶和配方奶粉的主要区别在于，配方液态奶没有二次加热，可以最大限度的保留牛奶当中的活性营养物质，而且从便携性和冲调安全性的角度而言，袋鼠麻麻认为配方液态奶更有优势。


袋鼠麻麻还发现，在欧美已经有很多国家的妈妈都选用配方液态奶喂养宝贝。因为它营养配比精准，也可以避免因为冲调而引起的卫生隐患，更重要的是它开罐即饮的便利，可以让年轻的宝妈们解放双手，有更多的时间做自己。




参考袋鼠麻麻的建议，Nancy最后终于选定了优博布瑞弗尼幼儿配方液态奶。因为布瑞弗尼根据宝贝成长阶段的需求，有针对性的添加了1-3岁宝贝所需要的营养，如DHA藻油、牛磺酸、叶黄素、益生元组合、以及维生素群，并且不添加蔗糖、香精、防腐剂；而且布瑞弗尼还是法国原装进口，符合中欧双重质检标准。一句话形容，妥妥滴。

干货满满的秘籍袋鼠麻麻已双手奉上，

宝妈们接住了吗？

来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1573540210&ver=1969&signature=lumMYFG1j6mCVObaosYCU*kY28jYH07znXkMPyLtlLEdylYYhyQgvc44gT*gBm*xxFhZpxAgb7xcEhJlmxtqWtXmBtx-tQfndCIq*H0AJKxKAEKXZs9mXWlzXjN6gpFL&new=1
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！