一人得这种“病”，会传染全家!预防要用它··

李依澎

如果你吃饭时，没有用公勺公筷的习惯；
如果你喜欢吃刺激性的食物；
如果你有胃胀、胃痛、反酸，还爱打嗝等症状；
如果你嘴里有口气，还总是去不掉；
......
那你可能已经感染了，60%以上的中国人都有的——幽门螺杆菌！换算一下，几乎每两个人就有一个人会感染。

幽门螺杆菌（简称hp）

是在胃粘膜上皮细胞表面，常呈典型的螺旋状或弧形的感染性菌。除了在人的胃部外，幽门螺杆菌还能生存在十二指肠、口腔等其他的人体部位。


会致病：
会导致慢性胃炎、消化性溃疡、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤，与特发性血小板减少性紫癜、不明原因的缺铁性贫血等多种胃肠外疾患有关。


会致癌：
已有大量研究证实，幽门螺杆菌感染是胃癌的高风险因素。所以根除幽门螺杆菌是目前极为重要的胃癌预防措施。




千万别小看了“它”
感染幽门螺杆菌，除了和饮食习惯有关：比如爱吃刺激性（煎炸烤等）食物等。更主要的是，幽门螺杆菌具有很强的传染性。



简单来说，如果你和患有幽门螺杆菌的人：接个吻、吃个饭、甚至打个喷嚏都有可能被传染上。想想自己周围的环境，是不是觉得危险重重？

幽门螺杆菌怎么治疗

一般治疗幽门螺杆菌需要抗生素+抗酸药，3~4种药物联合，专业上的治疗方案叫3联或4联，疗程在10~14天。
Ps：幽门螺杆菌极容易复发，所以最好要定期检查、治疗。

其实，再多的治疗，不如从源头预防

如何预防幽门螺杆菌？

粳米粥

食材：粳米100克，鲜白扁豆100克。
做法：粳米洗净浸泡半小时，放入锅内用大火煮沸；加入鲜白扁豆，改用小火熬煮成粥。粥内可加入少量红糖或冰糖，搅匀，稍焖片刻，待糖融化即刻食用。

铁皮石斛水

做法：干石斛可以直接用水浸泡饮用。将5-7克干燥的石斛直接放入杯中，用沸水冲泡，或者放入锅中，用清水煎煮，取出代替茶饮用。（也可以用来煲瘦肉或鸡汤）

胃不舒服，可以白开水里加点铁皮石斛，铁皮石斛当中的药用价值是很高的，不亚于药物的治疗。没事泡水喝，加快肠胃蠕动，有利毒素的排除。

而且还可以平衡肠胃当中的菌群，能减小肠胃的负提，长期的饮用铁皮石斛，或能让口臭远离你，胃部不来扰。

穴位调节

揉合谷：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。


按摩方法：以两手拇指端部揉按足三里穴，产生酸胀感为度，可揉200次左右，双侧交替。

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揉按腹部：两手交叉重叠放置，以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

• 做好个人卫生：
  勤洗手，不吃生食和喝生水，餐具定期消毒，保持口腔健康。
  
  
  
• 定期体检：
  可以尽快发觉是否感染了幽门螺杆菌，若已感染，定期体检也可检测病情的进展。
  
  
  
• 采取分餐制：
  和他人共餐时，尽量使用公勺公筷，采取分餐制，减少传染几率。
  

计仔君有话说

为了自己和家人的健康，有这方面烦恼的亲们，一定要定期去医院检查，平时注意饮食和作息规律

！

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